diet pisang turun 10 kg Peraturan lain yang harus diperhatikan adalah memiliki kebiasaan tidur pergi ke tempat tidur sebelum tengah malam. Tidur merupakan komponen penting karena penelitian menunjukkan hubungan yang terkait antara obesitas dan kurang tidur.
Apa pro dan kontra dari mengikuti diet ini?
Berikut adalah poin yang baik dalam program ini.
o Sarapan meningkatkan metabolisme dan mengurangi kecenderungan makan berlebihan.
o Menghindari makanan penutup, kafein, dan hasil produk susu untuk mengurangi kalori asupan dan tingkat gula darah stabil.
o Pisang adalah pilihan yang sehat dan bergizi penuh dengan serat, kalium, dan vitamin C dan B6.
Kelemahan terlihat tercantum di bawah ini.
o daerah penting lainnya untuk menurunkan berat badan seperti latihan dan psikologis faktor yang tidak didukung dalam program ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar