manfaat alpukat untuk golongan darah o

manfaat alpukat untuk golongan darah o एवोकैडो फल में सामग्री का एक बहुत कुछ साबित करना है कि कई अध्ययनों कि शरीर के लिए अच्छा है क्योंकि एवोकैडो फल के लाभ स्वास्थ्य समस्याओं की एक किस्म पर काबू पाने में कोई संदेह नहीं है .

स्वास्थ्य अकेले के लिए अच्छा है, एवोकैडो भी अक्सर स्वस्थ और चमकदार होने की कोमल बालों की देखभाल, त्वचा देखभाल शरीर होना, चेहरे मास्क से लेकर सौंदर्य उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है इतना ही नहीं . कोई आश्चर्य नहीं कि अब एक कच्चे माल के उत्पादन के रूप में एवोकैडो का उपयोग करने वाले सौंदर्य उत्पादों के कई निर्माताओं .

 क्यों एवोकैडो शरीर के लिए बहुत अच्छा है ? यह उसमें निहित पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की बहुत सी सामग्री से अलग नहीं किया जा सकता है . एवोकैडो कैलोरी , प्रोटीन , वसा , कार्बोहाइड्रेट , कैल्शियम , फास्फोरस , लोहा , विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन सी , पानी , और फाइबर . तो एवोकैडो फल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं ? निम्नलिखित की पूर्ण समीक्षा देखने जाएँ:

    Avocados स्ट्रोक का खतरा रोका जा सकता है . Avocados संभावित स्ट्रोक के जोखिम को रोकने सकता है जो फोलिक एसिड होते हैं . रास्ता आसान है , आप बस एक एवोकैडो एक दैनिक आधार खाते हैं.
    सी atupun flavonoids , विटामिन ई वहाँ landungan क्योंकि , enangkal मुक्त कण avocado सकते हैं . मुक्त कण कैंसर के मुख्य कारण हैं . इसलिए एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से avocados खाने में कोई बुराई नहीं है .
    स्वस्थ आंखों बनाए रखने के लिए . मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन से आंखों की रक्षा करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो Mengandungan एवोकैडो विटामिन ए .
    Avocados दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने कर सकते हैं . एवोकैडो में फोलिक एसिड के उच्च स्तर स्वस्थ दिल रखेंगे . एवोकैडो के एक कप में शरीर के लिए आवश्यक कुल फोलिक एसिड के बारे में 23 % वहाँ मौजूद हैं.
    Avocados हल्के ईर्ष्या के साथ सामना कर सकते हैं . अल्सर रोग पर काबू पाने के लिए, आप एक avocado बीज निकालने का उपभोग कर सकते हैं .
    प्रोस्टेट कैंसर को रोका जा सकता . एक एवोकैडो में निहित यौगिकों उभरते कैंसर कोशिकाओं के लिए खोज और फिर अन्य कक्षों स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना इसे नष्ट कर सकते हैं .
    कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकते हैं . काफी अधिक है जो बीटा sitosterol की सामग्री , इन यौगिकों कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में प्रभावी होना सिद्ध कर दिया है .

के रूप में अच्छी तरह से अजगर फल के लाभ , आप इसे एक ताजा रस पीने या सीधे उपभोग करने के लिए एक नियमित आधार पर उपभोग कर सकते हैं avocados की अधिकतम करने के लिए प्राप्त करने में सक्षम हो. गुड लक !