manfaat buah pisang untuk fitness

manfaat buah pisang untuk fitness అరటి మీరు తమలపాకు పండు డ్రాగన్ పండు పాటు ఒక పూరక వంటి రోజువారీ మెను నమోదు చేయవచ్చు . అరటి అనేక ప్రయోజనాలు మరియు మా శరీరాలు కోసం ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి ఒక పండు ఎందుకంటే . మంచి ఆరోగ్యం పాటు , మీరు కూడా మరింత అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి ఒక చర్మం చికిత్స వంటి ఒక అరటి ఉపయోగించవచ్చు .

ఇండోనేషియా పలు ప్రాంతాల్లో చెల్లాచెదురుగా అరటి అనేక వివిధ రకాలు . కానీ సాధారణంగా, అరటి యొక్క ఉపయోగం మరియు సామర్ధ్యం దాదాపు అదే . మీరు పండిన అరటి వెంటనే నేరుగా సేవించాలి లేదా తాజా రసం ఉపయోగిస్తారు చూడవచ్చు . ఇక్కడ మీరు పొందవచ్చు అరటి కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి .

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి
బనానాస్ మామూలుగా ఒక విధంగా మెదడు యొక్క గ్రహణశక్తి మరియు ఏకాగ్రత మెరుగు మరియు క్రమం తప్పకుండా భోజనానంతరం మూడు సార్లు ఒక రోజు తినే చేయవచ్చు .

వ్యాధి మరియు కడుపు చికిత్స ఉపయోగించవచ్చు
బనానాస్ శోథ రక్షణగా ఉపయోగపడుతుంది విటమిన్ సి mengandungan . మార్గం ఇది వ్యాధి చికిత్సకు ఒక మూలవస్తువుగా పాలతో కలపాలి తరువాత ఒక అరటి పొందాలి. అదనంగా , పండు లో పీచు నిర్వహించడానికి మరియు ప్రేగు ఆరోగ్య పునరుద్ధరించవచ్చు .

ప్రసరణ కోసం
మెదడుకు ఆమ్లజని ప్రసరణ మృదువైన ఉండాలి కాబట్టి విటమిన్ సి పాటు , అరటి , కూడా శరీరం యొక్క ప్రసరణ సహాయం పనిచేస్తుంది mengandungan పొటాషియం మరియు పొటాషియం ఉంటాయి . పొటాషియం కూడా , గుండె రేటు వేగవంతం సహాయం స్ట్రోక్ తగ్గించడానికి మరియు సాధారణ రక్తపోటు నియంత్రించే చేయవచ్చు .

మీ ఆకలి వేగవంతం చేయడానికి
మీరు ఆకలి పెంచడానికి తేనె ఒక tablespoon కలిపి రెండు అరటి తినే చేయవచ్చు .

ఫ్రూట్ లైనింగ్ ఇంధన వనరుగా ఉపయోగించవచ్చు
అలసిన మరియు తీవ్ర ఒక రోజుకు దాడికి అయిపోయిన ఫీలింగ్ ఉంటే , అరటి ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది . అరటి కనిపించే షుగర్ కంటెంట్ సులభంగా జీర్ణం మరియు శక్తి వనరుల మార్చబడుతుంది .

మధుమేహం భరించవలసి సహాయం
మధుమేహం, గోరోంటలా ( ఉత్తర Sulawesi ) GORoho మధుమేహం కోసం ఒక అనుబంధ ఆహారం వంటి తురిమిన యువ కొబ్బరి తో తరువాత మిశ్రమ ఉడికించిన సాధారణ అరటి ఉపయోగించవచ్చు .

బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ శిలగా కు
కార్యక్రమం అరటి ఆహారం అమలు ఎవరు మీరు యొక్క ఆ మీరు బరువు కోల్పోతారు సహాయం మెనూలు జోడించవచ్చు కోసం . నాలుగు అరటి మరియు కొవ్వు పాలు లేదా పాల నాలుగు గ్లాసుల తినడం ద్వారా ప్రతి రోజు కనీసం 3 రోజులు తో , మీరు బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది చేయవచ్చు . మాత్రమే 1250 కేలరీలు మరియు మెను సహేతుక సమర్థత మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది.

కాలిన నయం సహాయపడుతుంది
చిన్న కాలిన భరించవలసి, మీరు అరటి యొక్క ఒక భాగం ఉపయోగించవచ్చు . అరటి ఆకులు బూడిద తీసుకొని తరువాత కొబ్బరి నూనె జోడించడానికి వే . ఆ తరువాత, బాధిత చర్మం బంగాళాదుంప దరఖాస్తు .

దోమల కాటు చికిత్స చేయవచ్చు
మార్గం కేవలం ఒక అరటి చర్మం లోపల ఒక బిట్ పడుతుంది మరియు మాజీ దోమలు కరిచింది bentolan చర్మంపై రుద్దు , సులభం . దురద మరియు ఎరుపు దోమల కాటు తగ్గించేందుకు నమ్ముతారు ఎలా .

రక్తహీనత అధిగమించగలదని
బనానాస్ రక్తహీనత వ్యక్తులు కాబట్టి మంచి అధిక ఇనుము . కేవలం ప్రతి రోజు మామూలుగా సన్నటి రెండు అరటి తింటాయి.

ఋతు నొప్పి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
ఇది మీ మూడ్ పాడు మరియు బాధాకరమైన ఋతుస్రావం కలిగించు రక్త చక్కెర తగ్గించగలుగుతున్నారు కాబట్టి అయితే అరటి mengandungan విటమిన్ B6 తగినంత ఎక్కువ.

మంచి ఆరోగ్యం పాటు , అరటి రోజువారీ చర్మ రక్షణ మంచి . వాటిలో, చర్మం మృదువుగా చనిపోయిన చర్మం exfoliate మరియు జ్ఞానాన్ని ఉంది . మీరు ఒక అరటి మరియు అవకాడో , ఆలివ్ నూనె లేదా స్ట్రాబెర్రీ వంటి కొన్ని ఇతర సహజ పదార్ధాలను ఒక ముసుగు చేయవచ్చు . అదృష్టం!